Bài báo khoa học

Tennis là một trong những môn thể thao phổ biến trên thế giới. Không chỉ phù hợp với nhiều lứa tuổi khác nhau, tennis còn có tác dụng rất tốt đối với hệ tim mạch và hô hấp, giúp tăng cường sức khỏe, rèn luyện sức bền và sự linh hoạt cho cơ thể. Tuy nhiên, nếu luyện tập không đúng cách, người chơi tennis rất dễ gặp các chấn thương ở cơ tay, chân và vai, đau cổ tay. Nếu chủ quan không điều trị, các chấn thương này sẽ phát triển các bệnh mạn tính nghiêm trọng như viêm khớp, thoái hóa khớp, đau thần kinh tọa… Tìm hiểu nguyên nhân gây ra chấn thương cũng như cách phòng tránh sẽ giúp người chơi hạn chế được các tổn thương, giúp việc rèn luyện nâng cao sức khỏe đạt hiệu quả cao.